家装时采光对健康的影响

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讨论当今每个人最关心的一些主题。家庭照明对人体健康的影响。

我们在室内花费越来越多的时间,照明不仅影响房间的亮度,而且更重要的是,它影响我们的心情,睡眠和工作效率。研究表明,明亮的晨光可以帮助治疗抑郁症,提高人们的反应能力,并使他们全天保持健康。

“光”可以说是房屋的灵魂。无论装修多么豪华或简单,照明都是好的。明亮的房间常常使人感到舒适和温暖。昏暗的房间总是让人感到沮丧。“小黑屋”协会。

照明不仅仅是窗户和灯光。您可能会轻易忽略的一些细节(例如墙壁和家具)会影响房间的照明。在开始翻新并考虑房屋布局之前,您必须首先考虑照明问题,而不是稍后再考虑。

自然光

关于房间照明的最重要的事情是自然光的引入。实际上,有一个简单的原理:让光更多地进入,被更少的遮挡和吸收。

窗口的方向和大小

通常,朝南的房屋更好,朝南的房屋在冬天可以照进房屋的深处。

窗口的大小不要尽可能大。除了考虑承重墙外,还必须考虑周围的环境,温暖和隔音。

图片来源:Station Cool Heroo

营造更大的空间感

空间与光线紧密相连。透明的空间可以弥补光线不足。

如今,很多人喜欢将不支撑的墙壁推开,然后将其更改为玻璃门,室内窗户,半开放式环境等,以允许光线通过。

除了这些大型项目外,实际上还有很多细节可以使房间空间更大。

第一个是地板的高度。如果地板高度太低,则空间将被抑制。例如,中央空调,新鲜空气系统,天花板等将减少自然光的进入,并且照明较差的房屋的天花板必须简单。

减去家具

过多的家具和装饰品很容易引起抽筋和昏暗。过多的家具很容易导致房屋的各个角落。学习减少家具,减少家具数量,选择简单的家具,减少使用大型家具,尤其是窗台周围,不要让家具,装饰品遮挡光线。

图片来源:Station Cool Heroo

?窗帘的选择

光是唤醒大脑的非常强烈的信号。即使卧室中只有一束光线足以打扰您的昼夜节律,路灯,夜灯和电子设备的灯光也会影响您。睡眠深度和睡眠质量。

因此,在完全黑暗的环境中睡觉非常重要。为了获得更好的睡眠,卧室应使用阴影更大的窗帘,最好为自己创造一个完全黑暗的睡眠环境。在这里您需要提及遮光窗帘。

在遮光窗帘方面,实际上存在很多缺陷。许多窗帘都标有“阴影”一词,但如果仔细看,其中一些会写成“半阴影”或“ 90%阴影”。如果未覆盖阴影,则无用。

最好的方法是打开手机的闪光灯并将其粘贴到窗帘的背面以查看是否有光,并且易于使用。

最推荐的方法是使用两层窗帘。卧室的遮光窗帘挡住了外面的光线,窗帘被放置在房间里。

反射光

除自然光外,反射光实际上是一种非常好的使用方法。深色吸收光和热量,而白色,黄色和浅蓝色等明亮的颜色反射光。

不一定是纯白色,在墙上使用米色、乳白色、浅蓝色、浅灰色的色调会产生比在墙上使用亮白色涂料更温暖的效果。加上一些温馨柔软的装饰,房子不仅会变得明亮,还会让人感到温馨舒适。

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图片来源:酷英雄站

除了色彩系统,镜子、玻璃或抛光表面也能起到很好的“反光”作用。大镜子,靠近窗户,挂一面照片墙,亚克力茶几,明亮的瓷器可以很好的反射光线。一些金属饰品,如银框、黄铜烛台、铜把手等,可以通过反射光线来照亮空间,创造出不同的“光”场景。

人工光源补充

关于灯光的一个重要建议是不要指望主灯光照亮整个房间。

如果只有一个大灯,你的很多活动都可能被影子挡住,而且只有一盏灯,有时为了看得清楚,往往会弄得很亮,这个时候不但浪费电,把光线浪费在墙角、天花板这些并不需要太亮的地方,而且当我们需要更多光线的地方,比如化妆的时候、躺在沙发上阅读的时候,这些地方的光线就不够了。

房间的灯具建议采用基础照明加局部按需提亮的方式来配合。在一间屋子里,你可能会进行很多的活动,比如客厅,你可能会和家人聊天、吃饭,也有可能会看看电视、书报,这些活动对光的要求是不一样的。我们需要根据我们的活动场景来安排灯的位置。

有了基础照明以后,我们觉得哪些地方的光线不够,就可以配合实际情况,补充其他的光源,台灯、落地灯都是很方便的选择,可以根据自己情况选择不同的灯泡。

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图片来源:站酷海洛

此外,现在有带轮子的落地灯,或者可以手机APP控制开关时间、亮度、颜色的智能灯泡,科技给我们带来了很多新的选择。

也许你会问,为什么我们要选择亮度和颜色呢?

因为白天我们尽可能地让房间有更多的自然光,或者模拟自然光,这样可以振奋我们情绪,提高工作效率,而晚上我们模拟黄昏的光线,让我们觉得放松,能够好好休息。

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图片来源:站酷海洛

最后我想再和大家提一下书房的灯。特别是对于自由职业者来说,书房的采光尤为重要。

其实原则都是一样的,一般可以选用一盏主体的照明灯,另在书桌上设置一盏台灯作为局部照明 ,供阅读和写作使用。

在去年国家已经公布了新的「读写作业台灯性能要求」,不管是阅读工作灯,还是普通台具,大家选择质量合格、符合国家要求的台灯就可以了。

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